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卡特指出,文班亚马在超过40分钟的比赛中体力逐渐耗尽,运动员需学会应对激烈的竞赛节奏。
11月12日,体育新闻传来最新消息,NBA传奇球星文斯·卡特在NBC频道的篮球节目中,与特雷西·麦克格雷迪展开了对本赛季初期NBA伤病状况的深入探讨。
卡特强调,为了迎接即将到来的挑战,个人必须确保身体达到最佳状态。作为一名杰出球员,若要在每场比赛中出场35分钟,就必须逐步提升体能以应对这种负荷。简短的上场时间,如15分钟或20分钟,不足以保证在对抗全明星和顶级球星时保持无懈可击。
为了适应NBA比赛的严苛要求,运动员需让自身体验与比赛相当的负荷。在备战阶段,超越实战的强度训练是至关重要的策略。我观察到,当前球员普遍缺少的正是这种精神——他们已经太久没有参与过真正的竞技对抗了。
卡特以文班亚马在上赛季的出色表现为例,深入阐述了长时间出场可能对运动员造成的生理压力。他指出:“在上赛季,我们目睹了文班亚马面临的问题。他通常每场比赛仅出场28至30分钟,然而,当他的出场时间延长至40分钟或43分钟,他的身体便显现出明显的疲惫迹象。显而易见,他在体能上承受了巨大的压力。”
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