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蜘蛛直播-蜘蛛直播nba高清无插件_蜘蛛直播nba免费高清现场转播

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阿隆·戈登向伦德博格提出建议:在篮球竞技之外,培养个人兴趣,切勿将赛场失利带来的情绪带入日常生活。

10月30日,据体育新闻报道,金块队球员阿隆·戈登在参加NBA Take Two Media举办的《Rookie Dinner》活动时,向勇士队新星亚克赛尔·伦德博格传授了他在篮球生涯中如何协调运动与日常生活的技巧。

“据戈登透露,追求篮球之外的真挚兴趣至关重要。在他看来,要想成为顶尖球员,不仅需要对篮球保持全神贯注,还要学会适时地放松身心。篮球运动常常使人神经紧绷,若不能适时放松,场上表现可能会受到影响。教练有时会强调,休息日不应触碰篮球,这是为了让大家有机会调整精神状态。这一点不容忽视。”

在回顾自己作为新人的赛季时,戈登坦诚道:“每当我在赛场上遭遇不佳表现,归家后我可能会对周围的人发泄不满,变得相当难以相处。这样的生活方式不可持续,不能将职场的情绪完全带入私生活。”

伦德博格在戈登的建议下了解到,采取冥想、阅读或其他兴趣爱好的方式来舒缓压力是明智之举:“无论是漫步沙滩、驾车游历,抑或投身于其他活动,关键在于发现适合自己的放松途径。”

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